24 mars 2008

VIVE LES ABDOS

N'hésitez pas à réagir à cet article. Le "caisson abdominal" est pour moi le groupe musculaire le plus important à tonifier, car au delà de l'harmonieuse silhouette qu'il procure, il sert avant tout à maintenir les organes internes et à soutenir la région lombaire; il sert bien sur aussi à la rotation, flexion et inclinaison du buste. Les abdominaux sont constitués de plusieurs groupes musculaires dont les principaux sont: - le transverse - le grand droit - les grands obliques - les petits obliques Sont à citer aussi: - le... [Lire la suite]
Posté par lamaraboutine à 16:45 - - Commentaires [2] - Permalien [#]